 Dårlig samvittighet. Stress. Følelsen av å ikke strekke til. Bakpå med tidsfrister. Stive skuldre. Opp med hånden de som har kjent på en eller flere av disse følelsene den siste uken! Rot litt rundt i bakhodet og finn frem den mentale listen over ting du skulle ønske du hadde tid til. Ringe en venn? Gå en tur på kafe? Ta en runde på golfbanen? Uansett hvilke ting som står der, er det en ting vi veldig ofte har til felles. Denne ønskelisten forblir akkurat det fordi vi føler så sterkt på alt det andre som skulle ha vært gjort. Av ulike grunner. Noen ting bare MÅ vi fordi at. Andre ting tør vi ikke la være å gjøre fordi at. Vi tør knapt nok å legge fra oss mobilen i frykt for et-eller-annet. Alt dette stresser oss. Alt dette gir oss litt dårlig samvittighet. Alt dette fører til stive skuldre og hodepine. Hva med å tenke litt motsatt? Hva med å rett og slett gi litt faen? Prøv å legge igjen mobilen mens du går deg en tur. Fokuser på turen. La ting flyte litt rundt deg, sleng deg på sofaen og se en film. Klesvasken kan vente til å morgen. Stopp opp og prat litt med den hyggelige naboen du treffer utenfor. Det er ikke krise om middagen blir tjue minutter forsinket. Huset står like godt etterpå. Dette er lett håndgripelige ting som man med enkelhet kan ta tak i. La humla suse litt, av og til. Det gjør deg bare godt, og du vil med stor sannsynlighet oppdage at du fått fornyet energi til å ta klesvasken eller hva det nå var du skubbet litt på. Meningen er ikke å gi blanke i alt og la ting skli fullstendig ut. Poenget er å løsne litt på det mentale slipset og ta en pust i bakken.  Hvilke ting som stresser deg må du selv finne ut av, men vær klar over et par enkle ting;
Det er faktisk ikke SÅ nøye. Ingen lider noen overlast om du bruker ti minutter på å nyte utsikten. Du går ikke glipp av noe dersom du logger av verden i noen få, verdifulle øyeblikk. Du blir bare bedre av det :) Les også: http://www.schmidtfotland.no/bloggen/vaer-i-bevegelse-10-tips-til-en-bedre-hverdag http://www.schmidtfotland.no/bloggen/spis-riktig-10-tips-til-en-bedre-hverdag http://www.schmidtfotland.no/bloggen/si-meg-hvem-du-omgas-10-tips-til-en-bedre-hverdag http://www.schmidtfotland.no/bloggen/do-one-thing-every-day-that-scares-you-10-tips-til-en-bedre-hverdag http://www.schmidtfotland.no/bloggen/smil-gi-og-du-skal-fa-10-tips-til-en-bedre-hverdag http://www.schmidtfotland.no/bloggen/vaer-positiv-innstilling-er-alt-10-tips-til-en-bedre-hverdag http://www.schmidtfotland.no/bloggen/vaer-ryddig-10-tips-til-en-bedre-hverdag http://www.schmidtfotland.no/bloggen/planlegg-dagen-10-tips-til-en-bedre-hverdag http://www.schmidtfotland.no/bloggen/hva-er-din-gulrot-10-tips-til-en-bedre-hverdag |
Følg meg på sosiale medier:Arkiv
July 2016
Kategorier
All
|
RSS Feed
