“F**n, der var DEN dagen ødelagt!”
Du letter på gardinen om morgenen, ser at det regner ute og går sporenstreks ned på kne, strekker armene mot taket og utbryter hulkende “Neeeei! NEEEEEEEI!” Gjerne ikke så drastisk, men du lar deg ganske ofte vippe av pinnen av slike ting, eller? Kniven går i gulvet når du smører nistepakken, treffer deg på foten og griser smør ut over gulvet? Det er litt kaldere ute enn du hadde tenkt deg? Kanskje er det til og med varmere enn du hadde tenkt deg? Har noen tatt favorittsetet ditt på bussen? Kjører sinken foran deg litt senere enn du kunne tenkt deg å gjøre? Det hender haugevis med ting hver eneste dag som vi kan velge å ta negativ stilling til. Svært ofte er det ting utført av andre vi velger å irritere oss over. “Hadde det ikke vært for at den og den gjorde sånn og sånn…..” Alle andre er jo idioter. Det artige er at det ikke går ut over den som er kimen til vår irritasjon, det går bare ut over oss selv. Vår egen dag blir faktisk ødelagt! Og ikke bare det, du forsøpler faktisk dagen til dem rundt deg, også. Hva tror du skjer med omgivelsene dine dersom det renner svart bek ut av kjeften din hver gang du løsner på kjevemuskulaturen? La meg fortelle deg en hemmelighet - du er ikke akkurat den kjekkeste å være med. Enkelt sagt så finnes det to typer problemer; de man kan gjøre noe med, og de man ikke kan gjøre noe med. Hvis du støter på et problem du ikke kan gjøre noe med, hvorfor skal du da erte deg selv opp, dra på deg høyere blodtrykk og ikke minst - ødelegge din egen dag? Støter du på den andre typen problem er det enklere - gjør noe med det. En annen ting som er lett å ty til, er en slags selvoppfyllende negativ innstilling når man går og venter på noe. Kanskje har man lagt inn bud på et hus eller venter på resultatet fra et jobbintervju. “Jeg velger å tro det verste, da blir jeg i alle fall ikke skuffet,” er det en del som sier. Ikke for å være negativ, men makan til piss! Tenk hvor mye som ikke blir noe av fordi man går rundt med en grunnleggende pessimistisk holdning. “Nei, jeg tror det ikke før jeg får se det,” er en annen. Det er fristende å kontakte myndighetene i et forsøk på å få erklært slike uttrykk døde og maktesløse, gjerne også ulovlige. En ting er selve uttrykket, som gir inntrykk av en langt fremskreden “stakkars-meg-med-luen-i-hånden-som-sikkert-ikke-oppnår-noe”-holdning. En annen ting er den mer langsiktige mentale effekten det har å gå rundt og tenke slik. Hva skjer med deg dersom du går rundt og ikke har tro på noe? Hvor langt kommer du da? Prøv litt da, vel! Bruk en uke på å være positiv til alt som skjer rundt deg. Si “dette blir en fin dag!” Om du ikke sier det, så tenk det - og men det! Slutt å vær irritert over ting, finn heller noe positivt med det. Gled deg til ting! Finn det positive i å sitte en annen plass på bussen. Rett deg i ryggen og se for deg hvilken fin opplevelse både denne og morgendagen blir. Prøv det i en uke! Jeg utfordrer deg :) Les også: Hva er din gulrot? 10 tips til en bedre hverdag Planlegg dagen - 10 tips til en bedre hverdag Vær ryddig - 10 tips til en bedre hverdag |
Følg meg på sosiale medier:Arkiv
July 2016
Kategorier
All
|